딴생각 차단하는 환경 만들기1 몰입의 기술, 딴생각 차단하는 환경 만들기 공부를 시작해도 10분도 안 돼서 핸드폰 확인, 창 밖 구경, 책상 정리하다가 시간 다 가버린 적 있죠? 😅사실 딴생각은 우리 뇌가 편한 것을 찾는 자연스러운 본능이에요.그래서 몰입하려면 환경부터 딴생각을 못 하게 세팅해줘야 합니다!오늘은 **몰입력을 높이는 딴생각 차단 환경 만들기 기술**을 알려드릴게요. 암기 잘하는 사람 진짜 암기법 👈 📌 딴생각이 터지는 순간 체크!책상 위에 핸드폰이 눈에 보인다 📱해야 할 과제가 명확하지 않다 ❓공부 공간이 정신없고 정리 안 돼 있다 🗑️공부 시간과 휴식 시간 경계가 없다 ⏳이런 신호들이 있다면 몰입 방해 환경이라고 봐야 해요. 🚫 ✅ 몰입을 위한 환경 세팅법1. 핸드폰 시야 차단 + 거리 두기핸드폰을 보이지 않는 곳에 두세요. 서랍 안 or.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
